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Chi è attento al proprio benessere sa bene che le tossine sono nocive e che bisogna evitarle. Tuttavia non è sempre semplice individuare dove queste si nascondono, e spesso alcune fonti vengono sottovalutate.
Le tossine sono sostanze tossiche, ovvero sostanze che nuocciono al mantenimento di quell’equilibrio biochimico delle nostre cellule e quindi della nostra salute in generale.
Venire a contatto con le tossine oggigiorno, è semplice come bere un bicchier d'acqua e anche i più attenti alla salute non sono esenti da questo rischio. Le fonti delle tossine sono infatti di due tipi: esogene, ovvero relative all'inquinamento ambientale, ed endogene, ovvero tutti i prodotti di scarto legati alla trasformazione del cibo in energia, lo squilibrio ormonale e le emozioni.
Si è detto che le tossine sono sostanze di scarto; esse sono costituite in massima parte da acqua, anidride carbonica e sostanze azotate provenienti dalla demolizione delle proteine. Vi sono due vie di eliminazione delle tossine: la respirazione che avviene attraverso i polmoni e il flusso urinario attraverso i due filtri, fegato e reni.
La presenza di tossine dipende molto da ciò che si ingerisce. Spesso si sente dire che vi sono alcune abitudini alimentari che favoriscono l'accumulo di tossine nell'organismo: ecco quali sono i cibi da guardare con sospetto.
Oltre a queste tipologie di fonti delle tossine ve ne sono delle altre, più indirette.
In modo indiretto questa affermazione è del tutto vera, ed è il motivo per cui, ogni buona dieta prevede prima di cominciare una fase di depurazione dell'organismo. Senza questa fase detox, con la sola dieta, l'organismo comincerebbe a dimagrire con difficoltà, e tale dimagrimento "non naturale ma forzato" causerebbe un sovraccarico di tossine. A sua volta un sovraccarico di tossine causa peso in eccesso e accumuli di grasso, in quanto il grasso è il meccanismo di difesa che l'organismo attua per difendersi dalle tossine.
Ne consegue che il modo più corretto (ed anche più duraturo) per perdere peso è prima di tutto liberarsi delle tossine ripulendo a fondo le cellule. L'effetto immediato è l'abbattimento del grasso con una maggiore facilità e l'incremento della massa magra.
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