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Salute e benessere
La tua guida personale al benessere. Tanti consigli per uno stile di vita sano e felice: aggiornamenti, curiosità, ricette della salute, buone abitudini, come liberarsi di quelle cattive, consigli sull'attività fisica e tutto quello che devi sapere per star bene e goderti la vita!
22/09/2021Avena: proprietà, benefici e caratteristiche nutrizionali
L’avena è un cereale amatissimo: ricco di proteine e nutrienti ma con pochissime calorie, ad elevato potere saziante ma con un basso impatto sulla glicemia E tu la conosci già? Impara ad amarla, scopri tutto sull’Avena!
07/09/2021Back to School: rientro in classe tra DAD, Covid, Vaccinazioni e Green Pass
La campanella sta per suonare! Ma gli studenti sono davvero pronti a tornare tra i banchi di scuola? Orientarsi tra rientro a scuole in presenza, DAD, obbligo di vaccinazione e green pass può essere davvero difficile. Cerchiamo di capire come...
11/08/2021SOS Caldo: cosa mangiare per rinfrescarsi
Caldo e Afa: possiamo affrontarli a tavola? Certo, scopriamo insieme come!
06/08/2021Come proteggere i capelli al sole?
Con il caldo i capelli rischiano di seccarsi e rompersi ed è giusto trovare il modo di proteggerli, scopriamo insieme come prenderci cura della nostra chioma!
15/07/2021Speciale Vacanza: come gestire alimentazione e allenamento
Finalmente Vacanze! Le abbiamo aspettate per un anno e ora abbiamo paura di buttare al vento tutti i sacrifici fatti per arrivare pronti alla prova costume. Rimanere a dieta o lasciarsi andare completamente? Consigli per gestire al meglio...
08/07/2021Farmaci ed esposizione al sole: come evitare i rischi di fotosensibilizzazione
Chi non ama stare al sole in estate? Tutti amiamo il sole, il mare e l’abbronzatura ma se assumiamo farmaci è meglio fare attenzione alle reazioni di fotosensibilizzazione. Consigli per una corretta e sana esposizione al sole in concomitanza alle...
28/06/2021Speciale Estate: cosa fare se si soffre di gambe gonfie e pesanti?
Il caldo è finalmente arrivato, ma per chi soffre di cattiva circolazione sono “finalmente” arrivati anche il gonfiore e la pesantezza agli arti inferiori! Cosa fare per alleviare i fastidi dovuti a gambe gonfie e pesanti? Scopriamolo
07/06/2021Speciale vacanze 2021: Green Pass e tamponi, quando servono?
Dopo più di anno di incertezze, chiusure, lockdown, paure ed ansie si inizia a respirare un pò di libertà. Complice l’arrivo della bella stagione ognuno di noi ha timidamente iniziato a pensare alle vacanze estive, ma ci si domanda: si potrà...
18/05/2021Deficit Calorico: come consumare più calorie?
Parola d’ordine: bruciare calorie! L’estate alle porte e sogniamo un corpo da spiaggia ma al tempo stesso abbiamo.. Fame! Se non riusciamo a seguire la dieta come si possono consumare più calorie? Scopriamolo insieme
28/04/2021Dieta e Metabolismo: cos’è l’insulino-resistenza
Mangio poco ma non dimagrisco,potrebbe trattarsi di insulino-resistenza, un problema metabolico molto diffuso ma spesso poco conosciuto. Approfondiamo insieme!
23/04/2021Profumazioni ed Essenze: cuore sensoriale dei prodotti cosmetici
Fresca, fruttata, dolce, agrumata: ad ognuno la sua essenza! Scopriamo insieme caratteristiche e peculiarità delle Profumazioni e delle Essenze Cosmetiche
14/04/2021Dolore Lombare: possibili cause e rimedi efficaci
Soffri di dolori lombari e vorresti trovare un modo efficace per trovare sollievo? Scopriamo insieme le possibili cause e alcuni rimedi per prevenirlo e curarlo
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