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Tutte le donne almeno una volta della vita si trovano ad affrontare la grande battaglia contro la Cellulite. Soprattutto prima della temutissima prova costume, ci troviamo a fare i conti con il nostro corpo e molto spesso anche con questo fastidioso inestetismo che nasconde una vera e propria patologia. Conoscere il nemico è fondamentale per combatterlo e sconfiggerlo, scopriamo insieme cos’è la Cellulite e qual’è la giusta strategia per eliminarla.
La Pannucolopatia edematofibrosclerotica (PEFS) meglio conosciuta come Cellulite è un’alterata condizione del tessuto sottocutaneo, dovuta a:
La cellulite è molto più dell’inestetismo superficiale e va ben oltre il tipico aspetto a buccia d’arancia. La Cellulite interessa oltre il 50% della popolazione italiana, e riguarda principalmente le donne. Nelle donne la cellulite si distribuisce tipicamente nella parte inferiore del corpo, andando a colpire fianchi, glutei e spesso anche la zona intorno al ginocchio perché queste aree del corpo presentano una maggiore sensibilità verso gli ormoni femminili.
È necessario precisare che la Cellulite non è affatto un’adiposità localizzata! Cellulite e grasso cutaneo sono molto diversi tra di loro:
CELLULITE | GRASSO LOCALIZZATO | |
ASPETTO | Colorito spento Pelle fredda Perdita di elasticità Presenza di capillari Buccia d’arancia | Pelle Liscia e Tonica Temperatura normale |
LOCALIZZAZIONE | Cosce, glutei, interno del ginocchio | Pancia, fianchi, ginocchio, dorso, cosce, braccia |
COMPRESSIONE | Presenza di dolore e comparsa di buccia d’arancia Micro o Macro noduli | Assenza di dolore Assenza di buccia d’arancia |
Faccio sport, mangio sano, sono normopeso eppure la cellulite rimane lì! Quante di noi lo hano pensato almeno una volta? Semplicemente potremmo essere predisposte alla Cellulite per via di fattori:
GENETICO-COSTITUZIONALI: razza, sesso, biotipo, famigliarità
AGGRAVANTI: pubertà, gravidanza, menopausa
CONCOMITANTI: obesità, disfunzioni ormonali
A questi fattori, che purtroppo possono non dipendere da noi, se ne aggiungono altri che possono essere scatenanti:
- Ipotiroidismo
- Disfunzioni epatiche
- Terapie ormonali
- Assunzione di anticoncezionali orali
- Stile di vita
- Problemi posturali
La cellulite non è solamente un inestetismo ma una vera e propria patologia a tendenza progressivamente evolutiva, per questo viene classificata in 4 stadi evulutivi
Si presenta con:
Pelle più pastosa
Comprimendo la pelle compare la buccia d’arancia
Non presenta alcun sintomo
Lo stadio 1 è caratterizzato dal ristagno dei liquidi nei tessuti ed è frequente nelle donne giovani, anche magre.
Condizione Reversibile
Si presenta con:
Pelle a buccia d’arancia con avvallamenti più o meno evidenti
Formazione di piccoli noduli
Leggermente dolorosa in fase di compressione della zona
Lo stadio 2 è caratterizzato dalla perdita di elasticità del tessuto connettivo.
Condizione Reversibile
Si presenta con:
Pelle a buccia d’arancia evidente anche senza compressione
Area colpita molle e senza tono
Presenza di noduli grandi, induriti e dolenti al tatto
Possibile comparsa di lividi
Dolore al tatto, cute fredda e alterata nel colore
Possibili segni di insufficienza venosa-linfatica, edema dei tessuti
Condizione Reversibile
Si presenta con:
Pelle con classico effetto a materasso
Macronoduli dolorosi al tatto
Lo stadio 4 è caratterizzata dagli stessi sintomi dello stadio 3, però aggravati.
Stadio finale della degenerazione
Condizione Irreversibile
Per prevenire e contrastare la cellulite lo stile di vita gioca un ruolo fondamentale.
COMPORTAMENTI DA SEGUIRE:
- Bere 2 litri di acqua povera di sodio al giorno, preferibilmente lontano dai pasti e assumere infusi e tisane
- Cibi semplici, con cotture leggere (meglio se al vapore) e poco condito
- Attività sportiva anche leggera ma costante (almeno 30 minuti al giorno)
- Assumere protettori del microcircolo
- Prediligere la frutta ricca di potassio
COSA È BENE EVITARE:
- Fumo
- Sedentarietà
- Posture Errate
- Abiti stretti
- Stress
- Superalcolici
- Cibi salati
- Stare troppo in piedi
- Scarpe strette o con tacco troppo alto
Seguire uno stile di vita sano e corretto a volte non è sufficiente a sconfiggere la cellulite, l’ideale è associare una corretta terapia topica che preveda l’applicazione a cicli regolari durante tutto l’anno (non solo prima della prova costume, mi raccomando!) di prodotti appositamente formulati e studiati per la cura della cellulite. Fondamentale per ridurre gli inestetismi della cellulite e contrastarne la comparsa è un corretto massaggio che potenzia gli effetti del trattamento topico:
- Favorisce il microcircolo e il corretto funzionamento del sistema linfatico
- Favorisce il drenaggio dei liquidi accumulati nei tessuti
- Migliora l’aspetto estetico della pelle donandole compattezza e tonicità
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