Cellulite: come migliorarne l'aspetto?

Una delle maggiori preoccupazione delle donne durante il periodo estivo è la prova costume e spesso questa influisce sul nostro modo di affrontare il caldo torrido sia al mare che in città. Tra i vari “difetti” che riscontriamo nel nostro corpo c'è sicuramente la tanto temuta cellulite, ma di cosa si tratta nello specifico?

La cellulite, definita comunemente "pelle a buccia d'arancia", è una condizione cutanea che caratterizza la maggior parte delle donne in tutto il mondo e anche una minor quantità di uomini. Se dal punto di vista medico risulti innocua, la cellulite è in gradi di minare l'autostima e la fiducia in se stessi, diventando un vero e proprio problema da cui alcuni sono ossessionati. Oggi cercheremo di scoprire quali sono le principali cause di questo inestetismo e cosa possiamo fare per minimizzarlo. </>

Quali sono le cause della Cellulite:

La cellulite è il risultato di un accumulo di grasso, liquidi e tossine nelle strutture connettive della pelle. Questi accumuli creano un aspetto irregolare sulla superficie della pelle, formando cuscinetti e buchi, ed è per questo che viene paragonato alla buccia di un'arancia. Le cause della cellulite sono molteplici e includono:

• Genetica: La predisposizione genetica è il primo fattore ad influire sulla tendenza a sviluppare cellulite, infatti se c'è una familiarità con il disturbo è molto probabile che possa svilupparla anche tu
• Ormoni: I cambiamenti ormonali, in particolare gli estrogeni, possono contribuire allo sviluppo della cellulite. Durante un periodo di fluttuazioni ormonali, come la gravidanza o le mestruazioni, molte donne notano un peggioramento dell'aspetto della cellulite
• Alimentazione scorretta: una dieta ricca di grassi saturi e zuccheri, l'abuso di alcol o di fumo possono aumentare il rischio della formazione della cellulite
• Vita sedentaria: passare molto tempo seduti e la mancanza di un'adeguata attività fisica compromette la circolazione e peggiora il funzionamento del metabolismo
• Circolazione: i problemi di circolazione possono favorire la formazione della cellulite. La cattiva circolazione infatti limita la capacità del corpo di rimuovere liquidi in eccesso e tossine, creando un accumulo di liquidi nella parte inferiore del corpo

Come combattere la cellulite:

Eliminare del tutto la cellulite è estremamente difficile se non impossibile, ma è possibile cercare di minimizzarla e ridurne la visibilità migliorando la salute generale della pelle.

• Sport: L'esercizio fisico regolare edi media intensità aiuta sicuramente a migliorare la circolazione sanguigna, aumentando la funzionalità del metabolismo e riducendo così l'accumulo di grasso e di liquidi. L'allenamento di resistenza può contribuire a rafforzare i tessuti connettivi e migliorare la tonicità della pelle.
• Alimentazione: Seguire una dieta equilibrata e ricca di frutta, verdura, proteine magre e grassi sani aiuta a mantenere il peso stabile e favorisce la salute della pelle. E' fondamentale ridurre l'assunzione di cibi ad alto contenuto di zuccheri e grassi saturi perché non sono salutari per il nostro corpo e favoriscono la formazione di tessuto adiposo
• Idratazione: Bere abbondante acqua può aiutare a mantenere la pelle idratata favorendo anche l'eliminazione dei liquidi in eccesso e delle tossine.
• Trattamenti estetici: I trattamenti estetici come i massaggi aiutano a migliorare la circolazione ed il drenaggio linfatico, minimizzando temporaneamente l'aspetto della cellulite e aiutando a sgonfiare le gambe promuovendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso. I trattamenti professionali più moderni, come la terapia con ultrasuoni, la radiofrequenza o il laser, possono contribuire a migliorare la grana della pelle, rendendola più compatta e tonica.
• Creme e Lozioni: Non esistono prodotti miracolosi che possano cancellare l'inestetismo ma sicuramente esistono creme e lozioni specifiche per la cellulite che contengono ingredienti funzionali, come caffeina, retinolo o centella asiatica, famosi perché riescono a migliorare la circolazione e la compattezza della pelle.

Quali sono i migliori integratori anticellulite:

• Bionike Nutraceutical Reduxcell: integratore studiato per promuovere il microcircolo, il drenaggio dei liquidi corporei e contrastare gli inestetismi della cellulite grazie alla sua formulazione a base di estratti vegetali.
• Cell Diet Slim Body Named: contiene, Active Seaweed®, una fibra estratta da alghe brune. Ananas e Centella, che contrastano gli inestetismi della cellulite e migliorano la funzionalità del microcircolo
• Fitocentella Solgar: la centella supporta la funzionalità del microcircolo  e contribuisce a contrastare gli inestetismi della ritenzione idrica.
• Diurerbe Forte Ananas Esi: grazie alla sua formulazione a base di principi naturali come Magnesio, Potassio ed Estratti Vegetali garantisce un'azione drenante profonda favorendo l'eliminazione dei liquidi in eccesso e reintegrando contemporaneamente i sali minerali
• Linfadren: integratore alimentare a base di un'associazione di tre principi attivi (diosmina-cumarina-arbutina) che agiscono sugli stati edematosi linfatici e/o venosi, migliorandone l'aspetto e lavorando sulla funzionalità della microcircolazione